मधुमेह (सुगर) रोगका बिरामीले कस्तो मासु खाने ? कति खाने ? डा. तिर्थलालको सल्लाह

नेपालीहरुको महान् चाड बिजया दशमी घर आगनमा आइरहेको छ । दशैमा बिशेषत मासुको परिकार बढी बिक्छ, खाईन्छ । सामान्यतया अरु बेला भन्दा बढी मासु खाईने र यसले बिरामी पार्ने वा बिरामी भएहरुलाई...

पायल्स हुदाँ के खाने ? के नखाने ? के छ निको पार्ने घरेलु उपचार ?

पायल्स सामान्यतया मलद्धारसँग सम्बन्धित रोग हो । यो गलत जीवनशैली र खानपानका कारण आजकाल धेरैलाई हुने गर्दछ । तर केहि सामान्य सुधार वा रोकथामको उपचार गरेमा यो निको पनि हुन सक्छ ।...

डेंगु के हो ? कसरी बच्ने ?

डेंगु सुरुवा रोग हैन । तर, यो लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्ने र फैलने गर्छ । डेंगु सार्ने लामखुट्टेले प्रायः दिउँसो मात्र टोक्छ । अस्पतालमा भर्ना भएका सबै बिरामीलाई एकै ठाउँमा राख्दा लामखुट्टेमार्फत् डेंगु...

मानसिक स्वास्थ्य र किशोरकिशोरीहरू !

गेटमैजिक एउटा उत्कृष्ट प्लेटफर्म हो जसले माध्यमिक र उच्च विद्यालयमा अध्ययनरत युवा केटीहरूलाई विज्ञान, प्रविधि, इन्जिनियरिङ् र गणित (STEM) क्षेत्रमा आफ्नो करियर बनाउन चाहनेहरूलाई स्रोतहरू उपलब्ध गराउँछ। यो एक अनुपम अवसर हो...

तपाईको बच्चामा मोबाइलको लत छ ? मानसिक रोग ‘गेमिङ डिसअर्डर’ होला

काठमाडौं – के तपाईंका बालबालिका मोबाइलमा गेम खेल्ने, टिकटक बनाउने या भिडियो हेर्ने गर्छन् ? यस्तो धेरै मात्रामा गरे उनीहरूलाई मानसिक रोग ‘गेमिङ डिसअर्डर’को समस्या हुनसक्छ। अहिले धेरैजसो बालबच्चा ‘गेमिङ डिसअर्डर’को सिकार...

मोटाउन चाहनुहुन्छ ? उसोभए यी खानेकुरा खाने गर्नुहोस्

कतिपय मानिस दुब्लोपनाका कारण चिन्तित हुन सक्छन्। त्यस्ता समस्याबाट मुक्ति पाउन यस्ता खानेकुरा सेवन गर्नुपर्छ । गहुँको रोटी: नियमित गहुँको रोटी सेवन गर्दा तौल बढाउन सकिन्छ। गहुँमा अत्यधिक प्रोटिन, फ्याट र भिटामिन...

तपाईलाई पिनाश छ ? उसोभए थाहा पाउनुहोस यसका लक्षण,समस्या र समाधानका उपायहरु

हामीमध्ये धेरैलाई जीवनमा कुनै न कुनै बेला पिनासले सताएकै हुन्छ। अझ कोही–कोही त पिनासको दीर्घरोगी नै हुन्छन्। अहिले जाडो मौसम छ। चिसो मौसममा पिनास हुने जोखिम अरू बेलाभन्दा ज्यादा हुने चिकित्सक बताउँछन्।...

साबधान ! यी यी लक्षण देखिए तपाइलाई हुन सक्छ ब्रेन ट्युमर, ख्याल गर्नुहोस यस्ता लक्षण

काठमाडौं – हाम्रो शरीर करोड भन्दा बढी कोशिकाहरु मिलेर बनेको छ। हरेक प्रकारको क्यान्सरले कोशिका कोषहरूलाई मात्र असर गर्छ र कुनै पनि क्यान्सर एकल कोशिका वा कोशिकाहरूको सानो समूहबाट सुरु हुन्छ। सबै...

यस्ता समस्याबाट चिन्तित पुरुषहरुलाई यी ३ चिजको सेवनले गर्छ चिन्ता मुक्त साथै यति धरै फाइदा!

व्यस्त जीवनशैली र अव्यस्थित खान पानको कारण मानिसको स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गरिरहेको छ। सही जीवनशैली नभएको कारण, केही व्यक्ति शारीरिक कमजोरीको शिकार हुन्छन्।स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार शरीरमा कमजोरीको समस्या बढ्ने बित्तिकै पुरुषहरूमा शुक्राणुको...

कसरी स,म्बन्ध रा,ख्दा ब,च्चा बस्दैन ? डा. नुतन शर्मा

प्रायजसो धेरै महिलाहरु ग,र्भव ती छु वा छैन् भन्ने कुराको बारेमा परिक्षण गर्न स्वास्थ्य चौकी जान लाज मान्ने गर्छन् । त्यसकारण घरेलु तथा प्राकृतिक तरिकाबाट पनि ग,र्भवती भए नभएको सजिलै पत्ता लगाउन...