कर्कलो स्वादका लागि मात्र नभई स्वास्थका लागि पनि उतिकै फाइदा जनक मानिन्छ । यो स्वादमा निकै मिठो हुन्छ । यो प्राय मानिसहरुको भान्सामा नियमित पाकिने तरकाली हो । कर्कलो को पात हरु मा क्याल्शियम, पोटेशियम, एंटी(अक्सीडेंट र भिटामिन ए, बी, सी भरपूर मात्रा मा पाईने गर्दछन, जसले तपाई को स्वास्थ लाई अनेकौ फाईदा गर्दछन।
कर्कलो को पात र तरकारी ले ब्लडप्रेशर लाई कंट्रोल गर्दछ। यस लाई खाना ले तनाव कम गर्दछ जसले गर्दा तपाई को ब्लडप्रेशर कंट्रोल मा रहने गर्दछ।पेट दुखेको समस्या हुदा पनी कर्कलो लाभदायक हुदछ। कर्कलो को पात हरु लाई पानी मा उसिनेर, उक्त पानी मा अलिकती घीउ मिसाएर ३ दिन सम्म पिउनाले आराम मिल्दछ।कर्कलो पात मा पाईने भिटामिन ए तपाई को आंखा हरु का लागी लाभदायक हुदछ।
यसले आंखा को हेर्ने क्ष्मता बढाउदछ र आखा हरुको मांसपेशिहरु पनी बलियो बनाउदछ।जोडनी को दुखाई को समस्या बाट पनी कर्कलो को पात ले छुटकार दिलाउन सक्दछ। नियमित रूप ले यदी तपाई ले प्रयोग गर्नु भयो भने जोडनी सुखाई को समस्या बाट राहत पाउन सकिन्छ।कर्कलो को पात हरुमा पाइने फाइबर ले तपाई को शरीर को मेटाबलिज्म लाई चुस्त बनाउन का साथै तपाई को शरिर को तौल लाई पनी कंट्रोल गर्न मा मदद गर्दछ।